#14 El poder extraordinario de decir que NO y punto

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Qué gustazo es decir un "no" a tiempo. Ese no que cuesta que salga de la boca. Que, por alguna razón extraña, te cuesta desde dentro decir ese "no y punto". El máximo exponente del "no" que no se dice, es ese momento en que estás en un grupo de WhatsApp donde al principio, pues sí, pero después dice ¿donde está la afinidad? No, no lo digo por mis mamás blogueras de WhatsApp capaces de ayudar a tope. Son por esas redes que son de cercanía, pero que te das cuenta que no de afinidad. Son ese tipo de redes donde hay un noventa por ciento de personas que sí que te gustan y que te resultan interesante, pero un escaso diez por ciento no tienes nada en común con…
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#13 No estás cansada, estás desmotivada

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Hace unos meses os conté en Facebook algo que le pasa habitualmente a mi hijo. Para comprender esta historia tienes que saber que mi hijo Gabriel es un niño muy activo. No para quieto, no se sienta casi nunca, y tan pronto para su actividad se duerme en cuestión de minutos. Sin embargo hay una actividad que odia sobre todas las cosas, y es simplemente andar. Un pequeño paseo o simplemente ir desde el coche hasta un destino concreto es una actividad que le irrita con mucha facilidad. Eso de caminar sin un objetivo concreto o bien hacia un lugar que no le fascine se convierte en un reto. En solo segundos empieza a decir que está cansado, que le duele un pie, que le aprietan los zapatos. Cada día…
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#12 Cómo aumentar la autoestima

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No hace mucho subí una fotografía de una feria. Llevaba varios días fuera de casa y apenas me quedaba ropa ese día. Ya en sí tengo muy poca ropa, en general no soy de tener muchas cosas, soy minimalista. Sin embargo al poco de subirla a Facebook recibí una crítica en mi email de una mujer que me decía algo así como que mi ego había hecho que pusiera una foto en la que salía fatal. No sabía vestir para disimular mi peso y que la imagen que daba no se correspondía con lo que reflejaba en mi blog. Mi primer impulso fue el de mandarla a freir espárragos, en serio. Me molesta que las mujeres se entretegan en criticar a otras mujeres por su imagen. Es todo un absurdo…
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#11 Crea nuevos hábitos. Cambia de rutina.

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Si quieres conseguir resultados diferentes, necesitas hacer cosas diferentes. Pero no se trata sólo de actitud. La mayoría de cosas importantes que queremos conseguir requieren de constancia. Y esto implica que tendremos que repetir una serie de tareas durante más o menos tiempo. El conjunto de hábitos es nuestra rutina. Si queremos cambiar la forma en que funciona nuestra vida y los resultados que obtenemos nuestra rutina tiene que cambiar sí o sí. Imagina que te planteas mañana que quieres profundizar en el estudio de un tema. Quieres saberlo todo. Puede ser sobre negocios, pedagogía, idiomas o tecnología. Da igual la disciplina. Lo haces porque quieres dedicarte a ese campo durante mucho tiempo. Lo primero que deberías plantearte es los cambios en tu rutina que debes hacer para encajar un…
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#10 Evita a los envidiosos

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La envidia es una enfermedad. Todos en algún momento hemos sentido envidia. Entendamos la envidia como la emoción negativa que nos produce que a otra persona le vaya bien y tenga éxito. Y sí, lo hemos sentido todos. En mi caso lo he sentido con respecto a personas que no creía merecedoras del éxito. Pero este sentimiento en realidad no nos ayuda en nada. ¿De qué nos vale sentir mal porque a otros les vaya bien? Te das cuenta que en realidad es un sentimiento destructivo. Y siempre es mejor construir que destruir. Por tanto si utilizamos el éxito de los demás para darnos cuenta de que nosotros también podemos o para inspirarnos en ellos entramos en emociones más positivas y a la vez nos sirve para construir sobre estas…
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