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Libérate de la culpa y te liberarás de todos los males

Una de las mochilas más difíciles de cargar en la vida es la culpa. Cómo todas nuestras emociones debería estar ahí para protegernos de manera individual y para ayudar a nuestra condición social. Para evitar que nos hagamos daño y evitar hacer daño a los demás. El problema es que las emociones de los humanos es un recurso educable, cultural y social.

Perdonar, perdonarnos. Entender que la culpa no asfixia. Que es improductiva. Que no nos está sirviendo para crecer ni para mejorar.

Una madre que trabaja en casa en su empresa tiene que soportar la proyección de culpas por la sociedad. La culpa de la madre que trabaja. La culpa de la mujer independiente en máxima expresión. La culpa de una gestión más compleja de la economía que entremezcla el hogar y la empresa. Es tarea complicada.

Si quieres avanzar más líbrate de la mochila, camina más ligera de equipaje. Te doy algunas herramientas para eliminar las culpas:

  • Herencia emocional. Hazte conciente que la culpa te viene de herencia. Que es lo mismo que lo de muchas mujeres. Hay algo que está volcado en ti pero no es propiamente tuyo.
  • Confía en ti. No dejes la responsabilidad en los demás. Hazte cargo de ti misma y de tus emociones. La fuerza reside dentro de ti. Tu verdadero valor.
  • Medita. Ya lo he dicho en artículos anteriores, pero es que la meditación nos ayuda a tomar consciencia de realidades que te son vetadas sin ella. Aprende de ti. Gestiona tus emociones desde la mente y desde el espíritu.
  • Toma consciencia de la inutilidad del sentimiento de culpa. Descártalo. No te quedes agarrada a él cuando pase por tu mente. No te merece la pena. No te solucionas nada con la culpabilidad.
  • Haz de madre de tu niña interior. Hazte la madre de esa niña que hay en tu interior. Mima a esa niña y enséñale desde una perspectiva sana y adulta que no debe sentirse mal por hacer lo que quiere y lo que necesita. Si no tienes una herencia emocional sana (y casi nadie la tiene) podemos crear una para llenar ese vacío.

Tenemos que hacernos un poquito más duros. Empezar a tomar decisiones desde nuestro Yo adulto. Dejando la culpa. Aprendiendo a seguir nuestras intuiciones.

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educación
Eva González Mariscal

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