mujer enfocada. Mujer concentrada

Enfoque. Cómo mantener el enfoque en los negocios y en la vida

[Al final de este artículo encontrarás un podcast, si tienes prisa por ponerte a hacer cosas, ve directamente al PODCAST]

Vamos directas al grano. Estás dispersa. Estás cansada de estar dispersa.

Necesitas enfocarte ya.

Sobre todo si ya has pasado los treinta.

Más aún si tienes hijos que mantener.

Y más aún si tu familia depende del dinero que traigas a casa.

Y sobre todo si no consigues tu objetivo hace tiempo.

Si cambias muy frecuentemente de rumbo y opinión.

O si bien pasas los días sin hacer eso tan importante que debes hacer.

La multitarea no funciona. El cerebro solo puede estar concentrado del todo en una cosa. Y más si esta es importante para ti.

Yo puedo concentrarme con facilidad. Seguramente tiene que ver porque practico desde hace años la meditación.

Sí, la práctica de la meditación en mi vida es sagrada.

Aprendí a meditar para centrarme. Con ello me va mejor. Y me ayuda a conseguir mis objetivos.

Con la meditación permanezco serena y concentrada la mayor parte del día.

Mi esposo dice que quizás demasiado concentrada. Con frecuencia me habla mientras escribo o leo, y no lo escucho. Ni siquiera si estoy pensando en mis cosas.

Hay que llamarme la atención para que dirija mi foco a otra cosa.

Al principio pensaba que era muy despistada. Que estaba desconcentrada. En realidad es todo lo contrario. Estoy muy, pero que muy concentrada en lo que hago en cada momento. Por ello no es fácil sacarme de este estado.

A veces no escucho ni a mis hijos. Sin embargo tengo una especie de radar de madre que funciona cuando pasa algo grave.

La energía de cada día es limitada. Tenemos que distribuirla correctamente. Si quieres sacar adelante un negocio tienes que enfocar tu vida muchísimo a tal fin.

La mejor analogía del enfoque en la vida en los negocios es la visión de rayo láser. Un rayo concentra todo en una única dirección para llegar más lejos.

Poner a tono el músculo del enfoque en los negocios

Mujer enfoque me concentro

Dice Goleman que el enfoque requiere de músculo. Y el músculo del enfoque se hace enfocando.

Siendo sincera, más allá de la meditación, no sé cómo hacer que puedas concentrarte. Quiero decir, que para concentrarse hay que querer hacerlo y poco más. No te puedo dar una fórmula porque depende de lo motivada que estés para enfocarte. Pero sí te puedo darte motivos para que te enfoques y elimines distracciones.

Es imposible convivir con tres niños y llevar un negocio, un blog y un podcast sin enfoque.

MI PODCAST SOBRE EL ENFOQUE.

Te dejo con mi podcast sobre el tema.

Escucha»Episodio 10. Mantener El Enfoque En Los Negocios Y En La Vida» en Spreaker.

Necesitas enfoque. Luego enfoque. Por último enfoque.

Comparte este post

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email
pau1
personales
Alfonso Sánchez

La pequeña historia de mi boda

  Esta entrada en mi blog es para contar que me he casado y poner algunas fotos de lo que fue una boda pequeña en mi pueblo y en casa con algunas de las personas que en nuestra vida significan cosas importantes. La verdad, es que fueron solo unas pocas

photo-1457153797314-80e6a376a555
embarazo
Eva González Mariscal

La maternidad sin tabúes. Sanando heridas.

«El mayor enemigo de las madres no es la gripe, ni cualquier otro virus, ni nuestro propio grado de autoexigencia, a veces asfixiante. Ni es la culpa que nos acompaña a cada paso como nuestra sombra o nuestro propio prólogo. Ni siquiera son las otras madres que reflejan lo que

#10 Evita a los envidiosos

La envidia es una enfermedad. Todos en algún momento hemos sentido envidia. Entendamos la envidia como la emoción negativa que nos produce que a otra persona le vaya bien y tenga éxito. Y sí, lo hemos sentido todos. En mi caso lo he sentido con respecto a personas que no